معرفی یوگا
یوگا یک سیستم جامع برای پرورشجسم، ذهن و روح است که ریشه در هند باستان دارد و بیش از ۵۰۰۰ سال قدمت دارد.
واژهی «یوگا» از ریشهی سانسکریت “Yuj” به معنای«اتحاد» یا «یکپارچگی» گرفته شده و به اتصال ذهن، بدن و روح با جهان هستی اشاره دارد.
کلاس های حضوری
سفر یوگای خود را باکلاس های ما آغاز کنید
- تمرین مراقبه و مدیتیشن
- تعادل ذهن و بدن
- تغذیه سالم
- انعطاف بدن
برنامه تخصصی تغذیه
کاهش وزن رژیم
افزایش وزن رژیم
لو کربوهیدرات رژیم
فیتنس تثبیترژیم
کلاس های یوگا
پاور یوگا
هاتا یوگا- فلوی گروهی
انعطاف تخصصی
تجربه شاگردان
دوستای گلم در مورد کلاس های من چه نظری دارن؟
من چند ماهی هست که با این مربی یوگا کار میکنم و واقعاً هر جلسهاش برام پر از آرامش و انرژی مثبته. خیلی مهربون و صبوره، با حوصله همه حرکات رو توضیح میده و همیشه با لبخند به سوالهام جواب میده. واقعاً خوشحالم که باهاش آشنا شدم.
آیداخانه دار
به جرات میتونم بگم یکی از حرفهایترین مربیهایی هست که تا حالا دیدم. نه فقط از نظر تکنیکی عالیه، بلکه از نظر انسانی هم بینظیره. همیشه یه انرژی خوب داره که باعث میشه از کلاساش کلی انگیزه بگیرم.
سونیاخواننده
کلاسای یوگا با ایشون فقط تمرین بدنی نیست، یه تجربه روحی هم هست. انقدر فضا رو گرم و دوستانه میکنه که حس میکنی کنار یه دوست قدیمی نشستی. با دقت به همه شاگردا توجه میکنه و هر جلسه چیزای جدید یاد میگیری.
نیوشامربی شنا
پیوستن به سیما و دریافت بهترین پیشنهادها
ساعات کاری
کی می توانی بیایی کلاس؟
